FEMALE EMPOWERMENT . RETREATS . HOLISTIC WELLBEING

PRÄNATAL KUNDALINI YOGA

ALS VORBEREITUNG AUF DIE GEBURT

(ersetzt ausdrücklich keinen Geburtsvorbereitungskurs bei einer Hebamme)

On-Demand/ Online

Was ist Kundalini Yoga und wie kann es dir in der Schwangerschaft (und darüber hinaus) helfen, um dich zu zentrieren, zu erhellen und deine Ressourcen aufzutanken, so dass du den Herausforderungen der Geburt und des Mutterseins gewachsen bist? Wie kannst du mit Kundalini Yoga deine weibliche Essenz stärken, um dich neben all den neuen Aufgaben und Veränderungen nicht selbst zu verlieren und die Kraft aufzubringen, den neuen, vielseitigen Alltag zu meistern?

Diese Fusion aus Geburtsvorbereitungs- und Yogakurs behandelt all diese Fragen, er energetisiert und bringt dich in Einklang mit deinem Körper und deinem Sein. Der Fokus liegt dabei auf Kundalini Yoga mit Einflüssen aus anderen Yoga-Richtungen. Die Kriyas (Asanas) stärken dich physisch wie psychisch, die Meditationen und Mantren sorgen für Ausgeglichenheit und helfen dabei, den Alltag für einen kurzen Moment hinter sich zu lassen.

Und weil Schwangerschaft, Geburt und Elternsein nicht nur dich allein, sondern auch dein unmittelbares familiäres Umfeld betrifft, wird es – für alle die möchten – auch eine Partnereinheit geben, in der die (werdenden) Väter, PartnerInnen oder aber andere Vertrauenspersonen, die dir in dieser Zeit zur Seite stehen, herzlich eingeladen sind, mitzumachen. Im Team werden wir nicht nur euer intrinsisches Vertrauen stärken, sondern auch das Extrinsische. Denn auch wenn du die meisten Dinge bei dir selber findest, ist es gerade während der Geburt und in der Zeit danach dein auserkorenes "Team", dem du bedingungslos vertrauen können musst.

"Radiant Motherhood" ist der etwas andere Vorbereitungskurs auf die Geburt und das Muttersein, der dich sowohl physisch als auch psychisch vorbereitet und dabei vor allem eines im Sinn hat: den Zauber der Transformation zu zelebrieren, den diese Schwangerschaft mit sich bringt. Als Doula stehe ich dir darüber hinaus in allen Belangen und Fragen zum Thema Schwangerschaft und Geburt gerne Rede und Antwort.

Der Kurs wird von einem ausführlichen Handbuch begleitet, das auch Platz für eigene Notizen und Erfahrungsberichte zu deiner ganz persönlichen Reise lässt.

Ich freue mich auf diese zauberhafte Reise mit dir und deinem Baby.

Alles Liebe
x Stephanie Gopal Dharma

​